Entrenamiento HR-Based

Descripción del servicio

Plan de entrenamiento basado en frecuencia cardíaca para ciclistas que quieren entrenar con estructura, seguimiento y criterio. Incluye: - Datos básicos en TrainingPeaks. - Entrenamiento por objetivos. - Agenda semanal. - Comunicación con el coach. - Integración con ciclocomputador Garmin/Wahoo. - Ajuste del plan cada 15 días. - Rodada de integración ONE. - Socialización de variables fisiológicas cada 6 meses. - Análisis de rendimiento. - Informe de rendimiento cada 3 meses. - Análisis mediante software estadístico. - Convenios con aliados. *Respuestas cada 48 horas.